出張 リラクゼーション 憩 筋肉痛

筋肉痛を即効で治す筋肉痛の原因は1つではない筋肉痛があるというのは、きちんと筋肉が使えているということです。乳酸」が原因で、運動をすると筋肉に乳酸が蓄積されます。その乳酸が溜まることにより、筋肉が酸性になり、それが筋肉を傷めて痛みになって現れる肉は大きな力で収縮を繰り返すと、小さな断裂を起こ…

出張 リラクゼーション 憩 広辞苑調べ

マッサージとは手または特殊な器械を用いて体を擦り、揉み、叩きなどして行う治療法。血行をよくし、疲労を去り、筋肉の機能を高め、緊張をほぐすのに効がある。美容のためにも行…

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出張 リラクゼーション 憩 白菜の栄養

白菜は養生三宝のひとつ精進料理では、特に食べたい食材を「養生三宝」と呼びます。白菜は、大根、豆腐に並び冬の健康維持に欠かせない食材として、養生三宝のひとつに数えられる…

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出張 リラクゼーション 憩 柿の栄養

秋の果物"柿"の知られざる栄養価!日本の秋の果物、柿。「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、実は栄養価が高い果物なのです。今回は、そんな柿の栄養素と…

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出張 リラクゼーション 憩 整体とは

整体とは?整体は日本古来からある柔術と中国の伝統医療がミックスされたものが始まりと言われ、多数の流派があります。代表的な流派は、野口整体、井本整体などです。よ…

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出張リラクゼーション 憩 ストレッチ

なぜストレッチが必要なのか?現代の日本人の生活は、デスクワーク、立ちっ放しの接客、家事・子育てなどによる長時間の姿勢維持が多くなっています。その為、筋肉が硬直し、…

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