梅雨のカラダ

梅雨入りしたのに雨が意外と少なく、湿度が高い日が続いております。そんな日にはデトックス(毒出し)を心がけるといいですよ。水分補給が1番良いのですが、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、身体の内側に熱と一緒に老廃物がこもりやすくなるんです。お腹の弱い人は冷たい飲み物で体調を崩してしまったりします。そうでなく…

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